课程关键词:孩子戒网瘾 孩子网瘾 戒网瘾
不合理的治疗网瘾方法严重损害孩子的记忆力,对此作为父母的你方法作对了吗?
现在孩子沉迷于游戏已经造成了很多严重问题发生,网瘾就像是和毒品一样一旦沾染上这种不良诱惑就很难戒除,也有多孩子渴望戒掉网瘾,父母就盲目的帮助孩子用不合理的方式让孩子戒网瘾,其实不合理的治疗网瘾会严重孩子的身体健康。
1、网瘾对身心健康危害巨大
网络成瘾的孩子身体素质极差,上网持续时间过长,大脑神经中枢持续处于高度兴奋状态,引起肾上腺素水平异常增高,体内神经递质分泌紊乱,会使机体免疫功能降低,诱发种种疾病,长期沉迷网络影响学习,工作及人际交往,加重低自尊,焦虑,社交恐惧等心理问题。
2、戒除网瘾,不要轻信电击疗法
电击会损伤记忆,严重影响青少年健康。
戒网瘾应该采用科学的方法:
1、系统脱敏疗法
网瘾患者可以和父母一同制定计划,在一段时间内慢慢减少上网时间,久而久之逐渐到偶尔上网或不上网。
2、认知疗法
父母可以和网瘾患者进行沟通交流,不要说教,双方互相尊重,告诉网瘾患者网瘾所带来的不良后果,损伤身心健康,使网瘾患者内心对于网络成瘾行为有较为本质的认识,从内心戒除网络成瘾的行为。
3、替代疗法
网瘾患者在日常生活中要拥有充实的精神生活和娱乐,可以一起寻找其他的爱好替代网络,比如游泳、打球、登山、旅游等户外运动。
4、父母深度陪伴孩子
父母要尽量对孩子多做深度陪伴,带着孩子做别的事情,比如户外活动,孩子并不总是会对游戏念念不忘,有时带着孩子出去也能释放能量,帮助孩子营造愉快放松的环境。
不合理的戒网瘾方法真是会严重危害孩子身体健康,在平常的生活中要采取科学恰当的方法帮助孩子戒掉网瘾,同时加强对孩子的网络教育,既要让孩子熟悉和利用网络的优点,也要让他们知道网络具有的潜在威胁,使他们形成正确的网络认知。
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